La créatine est une substance naturellement présente dans notre organisme. C'est une source d'énergie essentielle pour la contraction musculaire. Sa supplémentation régulière augmente les performances musculaires, notamment lors d'efforts intenses. Pour renforcer son effet, nous vous recommandons de l'utiliser dans les cycles dits de créatine. L'effet bénéfique peut être obtenu en prenant au moins 3 g de créatine par dose quotidienne.
Destiné à:
- Augmentation de la force
- Athlètes d'entraînement à haute intensité
Posologie recommandée : prendre une dose de 3,5 g maximum une fois par jour. Il convient de combiner avec des glucides (par exemple avec un gainer). Ne pas dépasser la dose recommandée.
Attention : Ne se substitue pas à une alimentation variée. Ne convient pas aux enfants, femmes enceintes et allaitantes. Tenir hors de portée des enfants ! Conserver à l'abri de la chaleur, du gel et de l'humidité.
Valeurs nutritives :
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100g
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Portion – 3,5 g
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Monohydrate de créatine
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100g
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3,5 g
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dont créatine pure
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88 grammes
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3 g
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