Naturellement sans gluten, le riz est la céréale la plus digeste.
La crème de riz est une farine de riz très fine et précuite à la vapeur qui sert à fabriquer porridge et crème dessert mais également utilisable telle quelle en pré-entrainement.
UTILISATION ET PRÉPARATION
- Mélangez 50 gr de poudre (1,5 dosette) avec 200ml d'eau chaude afin d'obtenir un porridge.
- Vous pouvez aussi ajoutez 1 dose de Whey protéine + crème de riz afin d'obtenir une crème dessert riche en glucide et en protéine.
- Vous pouvez consommer la crème de riz, froide ou chaude ou tempérée selon vos envies.
À QUEL MOMENTS VOUS POUVEZ CONSOMMER VOTRE CRÈME DE RIZ ?
- Au petit déjeuner
- En pré-training (30 minutes avant l'entrainement ) digestion ultra rapide, parce que déjà prédigéré.
- En Post-training, pour une recharge rapide en glucide à assimilation rapide
- En encas entre vos repas
